Il Jazzercise è un modo divertente per sentirsi bene e rimanere in forma.
Coniuga i movimenti coreografici della danza jazz alla tipica seduta di aerobica
insieme alla musica più varia: dall’hip hop al funky passando per il pop, il rock o il latino.
Il Jazzercise fonde aerobica, yoga, pilates e movimenti di kickboxing
in divertenti dance routine ritmate dalle musiche più nuove.

La A.S.D. Anima Danzante, durante il corso, programma delle coreografie semplici e divertenti,
in modo tale che le persone possano seguirle senza problemi, sentendosi a proprio agio.

I vantaggi, oltre al divertimento assicurato, sono molteplici:
l’allenamento si mantiene su livelli cardiovascolari molto alti,
serve a potenziare forza e resistenza,
a migliorare il metabolismo, ad incrementare l’energia, la resistenza e il tono muscolare,
a migliorare la flessibilità e l’equilibrio, oltre che la salute e il benessere.

Non da ultimo, l'umore migliora e si esce da una lezione di jazzercise con un pieno di adrenalina,
grazie all'utilizzo delle hit del momento come musiche che danno il ritmo all'allenamento.