I corsi-                    a.s.d. Anima Danzante  L'accademia di danza, ballo, arte e spettacolo

I nostri corsi

 
                                                                          DANZA & BALLO




                                                                                     
BABY DANCE                                                                                                    
 
La baby dance è un corso consigliato a tutti i bambini a partire dai 3 ai 6 anni. Ci si muove a tempo
di musica sulla base delle canzoni create proprio per i più piccoli, 
coinvolgendo i bambini a ballare, giocare e divertirsi, stimolando in loro il senso del gruppo, la fantasia e l' immaginazione, elementi
indispensabili  per lo sviluppo della creatività. L’a.s.d. Anima danzante, attraverso questa disciplina, aiuta i propri allievi a sviluppare le capacità motorie e creative, a conoscere il proprio corpo, ad ottenere una corretta postura, una maggiore elasticità e ad acquisire il senso del ritmo e del movimento. In questo modo, i bambini e le bambine inizieranno ad avvicinarsi alla danza in modo divertente, acquistando una solida tecnica di base fondamentale per le successive attività di danza.
       

                                                                                     
 DANZA DEL VENTRE                                                                                    

L'a.s.d. Anima danzante propone il corso di danza del ventre, specialità dell’insegnante Judy Esposito.  Il corso è diviso in due gruppi, il primo comprende ragazze dai 6 ai 12 anni, il secondo dai 12 anni in su. Tale danza elegante e raffinata, non nasce per essere uno spettacolo che allieta gli uomini, bensì come una danza delle donne per le donne, che si ricollega ad antichi culti religiosi legati alla madre terra, la sua natura veniva associata dunque alla femminilità-fertilità e non vissuta esclusivamente come sensualità. Esistono numerosi benefici per il corpo e per la mente associati a quest' antica arte:  migliora la circolazione sanguigna, il transito intestinale, i dolori mestruali e  quelli della colonna vertebrale, sia a livello lombare che cervicale, aumenta la flessibilità e la tonicità del seno, delle spalle, delle braccia, del bacino e soprattutto della pancia, modella i fianchi e determina giovamento agli organi interni. Tonifica le cosce, migliora l’agilità delle articolazioni e ritarda l’osteoporosi. A livello psicologico, invece, attiva emozioni positive e sentimenti salutari, come serenità, gioia, senso di fiducia nelle proprie abilità ed accettazione della propria femminilità. 


                                                                   
                   
 BREAK DANCE                                                                                               

 La break dance è una danza attuale, divertente e liberatoria; scioglie le tensioni e le aggressività accumulate nel contesto sociale, familiare e scolastico. Altamente spettacolare, questa disciplina coniuga elementi di danza con elementi acrobatici di notevole effetto visivo. Grazie al corso di break dance dell’a.s.d. Anima Danzante, gestito dal maestro Tony Esposito, gli allievi tonificheranno la propria muscolatura, acquisiranno maggiore coordinazione, equilibrio, agilità, mobilità articolare e ne trarranno notevoli benefici cardiovascolari. Inoltre regala una grande grinta, forza interiore, gioia di vivere e soprattutto la capacità di esprimere se stessi con stile e naturalezza. La break dance, a differenza di quel che si può ipotizzare, è adatta ad entrambi i sessi. Il corso è diviso in due gruppi, il primo comprende ragazze dai 6 ai 12 anni, il secondo dai 12 anni in su.  


                                                                                               
   
   HIP HOP                                                                                             

L’ hip hop rappresenta uno stile di danza che consente al ballerino di esibirsi con estrema libertà di movimento congiungendo la danza con la propria personalità. 
La danza hip hop nasce da differenti culture: la musica e il ritmo sono derivazioni dei tamburi africani, il movimento proviene dal kung fu cinese, dalle tribù africane e dalla capoeira brasiliana. Attraverso tale disciplina l’'a.s.d. Anima danzante fornisce agli allievi gli strumenti adatti per utilizzare il proprio corpo nella massima disinvoltura, ottenendo ottimi risultati nella flessibilità, nella resistenza e nel potenziamento muscolare. Garantisce inoltre un miglioramento della resistenza cardiaca e nello stesso tempo migliora anche la coordinazione motoria. Il corso è diviso in due gruppi, il primo comprende ragazze dai 6 ai 12 anni, il secondo dai 12 anni in su. 



                                                                                                  LATINO AMERICANO                                                                        

Il latino americano è una danza che ha in sé una magia in grado di creare un atmosfera’ unica. E’ un contenitore di energia vitale, un bellissimo modo per relazionarsi al mondo in una meravigliosa alchimia latina, capace di trasformare gli stress e le tensioni quotidiane in un’ allegria contagiosa. Questa danza, in cui non c’'è bisogno necessariamente di un partner, non va confusa con i balli di gruppo in quanto è una disciplina molto più tecnica costituita dai passi samba, cha cha cha, rumba, jive. L'a.s.d. Anima danzante propone il corso di latino americano, diviso in due gruppi, il primo comprende ragazze dai 6 ai 12 anni, il secondo dai 12 anni in su. L'obiettivo di questo corso è quello di fornire a ragazzi e ragazze un ottimo strumento per esprimere la propria energia, sensualità e voglia di vivere attraverso la danza.

                                                                                                        DANZE CARAIBICHE                                                                   

01-soy-salsero-corso-danze-caraibiche-roma1Le Danze Caraibiche hanno origini che risalgono ai secoli scorsi, ma sono diventate popolarissime solo in questi ultimi anni. Mescolano in modo allegro, ritmo, vivacità e sensualità, il vero spirito è quello di divertirsi, di comunicare emozioni e sensazioni al proprio partner attraverso il ballo. Tale danza apporta moltissimi benefici per la salute a chi la pratica:aiuta a combattere la timidezza, ad aprirsi verso gli altri, infonde sicurezza e autostima, contribuisce a scaricare le tensioni mentali e fisiche, attiva tutti i muscoli del corpo, corregge la postura, tonifica e modella il corpo. L'a.s.d Anima danzante propone lezioni divertenti e alla portata di tutti per imparare a ballare in pochissimo tempo!


                                                                                                              SOCIAL DANCE                                                                         

La social dance è una disciplina dove la socializzazione è al primo posto e crea un ambiente rilassato, divertente e dinamico. E’ quel genere di danza che si balla nelle balere, nelle sale da ballo,nei villaggi turistici e ovunque ci sia animazione.Tale corso consente di apprendere coreografie semplici, create su  tutti i successi musicali del momento. La Social dance ha l'obiettivo di aprire le porte della danza a tutti con semplicità e allegria. L’ a.s.d. Anima Danzante propone un corso di danza impostato sulla possibilità di apprendere i balli più allegri e attuali che spopolano nei locali e nelle feste di tutta Italia, per conoscere tante persone simpatiche di tutte le età e andare a divertirsi insieme.


                                                                                   DANZA IN TERZA ETA'                                                 
terza
 L'a.s.d. Anima Danzante propone corsi per tutte le età, senza esclusione alcuna.
Tale corso è gestito dall'Animatrice Geriatrica Judy Esposito e si fonda su un concetto importantissimo : la danza è vita. Attraverso questo corso la persona over 60 avrà modo di trarre enormi benefici dalla musica e dal movimento.  La danza è una disciplina eccellente e aiuta a dare una “svolta” a una vita monotona e sedentaria, con numerosi vantaggi per la mente, l'umore e il fisco. Questo corso e l'atmosfera positiva ed allegra, tipica delle nostre lezioni, contribuisce a mantenere la motivazione e l’entusiasmo, e i benefici che ne ricaverete non saranno indifferenti!

                                                              


                                                                         CORSI DI FITNESS & BENESSERE


                                                                                                           ZUMBA FITNESS                                                                        

La zumba fitness è un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, finalizzata al recupero e al mantenimento della forma fisica ed è adatta a persone di età e preparazione fisica differenti. Si basa su esercizi eseguiti a ritmo di musica, in modo da rendere la sua pratica un movimento piacevole in cui divertirsi, scaricare tensioni, ansie e i timori accumulati durante l’arco della giornata e nel contempo modellare il proprio corpo. L'a.s.d. Anima danzante, attraverso tale attività fisica, mira ad un lavoro di tonificazione che elimini gli inestetismi corporei, migliori la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare, migliorando l’ aspetto  estetico del proprio corpo
 

                                                                                        GINNASTICA POSTURALE                                                                        
 

L'a.s.d. Anima danzante propone inoltre un programma completo di ginnastica posturale con l'istruttore Tony Esposito per ottenere una postura corretta, rinforzare e rilassare i muscoli della schiena. Dopo aver valutato radiografie e risonanze magnetiche verrà effettuata una accurata valutazione posturale per stabilire il tipo di trattamento più idoneo per le diverse patologie del rachide, che sia una cervicalgia, una lombalgia, un’ernia o un problema di scoliosi.  La ginnastica posturale mirata a correggere le cattive abitudini quotidiane, aiuta a mantenere sani e virtuosi i muscoli del tuo organismo, rallentandone l'indebolimento e l'invecchiamento. Affronta con pratiche semplici ma efficaci le soluzioni più adatte a ogni fisico, per migliorare il proprio benessere e abbassare lo stress, evitare fastidi e dolori dovuti alla cattiva consapevolezza del proprio corpo, delle funzioni e capacità di ossa e muscoli. 


                                                                           
  TRAINING AUTOGENO E TECNICHE DI RILASSAMENTO                               
 

Il corso di Training autogeno individuale o di gruppo, gestito dall'Operatrice di Training Autogeno Judy Esposito, rappresenta un metodo di auto - distensione che consente l'acquisizione di nuove strategie da mettere in atto nella gestione dello stress e  dell'ansia, permette una riduzione generale delle tensioni emotive e il recupero delle energie positive. Prevede 8 incontri durante i quali verranno mostrati e praticati una serie di esercizi utili a raggiungere uno stato di benessere psicofisico.


                                                                                       
GINNASTICA POSTURALE IN GRAVIDANZA                                          


Il corso di Ginnastica Posturale in gravidanza gestito dall'Istruttrice Cristina Esposito include l'apprendimento di una serie di esercizi con Fitball, fit band e softball utilizzati per favorire il mantenimento della tonicità corporea e la riduzione dei dolori del parto, riscoprendo l'armonia del proprio corpo che cambia. Inoltre riceverai gratis la tua Agenda Rosa ed un fantastico regalo per il tuo bambino!





                                                                              CORSI DI FORMAZIONE




                                                                                                                          CORSO IN LIS - LINGUA DEI SEGNI ITALIANA                                       


LIIIIL'a.s.d. Anima Danzante si occupa anche di disabilità, proponendo il CORSO BASE LIS - LINGUA DEI SEGNI ITALIANA ( con riconoscimento dal MIUR) gestito dalla Dott.ssa Judy Esposito affiancata da un Docente Sordo Madrelingua e un Docente udente Madrelingua. Questo corso intende fornire una base teorica e pratica per avviare una comunicazione attraverso la LIS con utenti sordi segnanti.



                                   
CORSO BLS-D ADULTO  & PBLS-D PEDIATRICO                                                     

blsd
 La scuola di danza Anima Danzante propone anche corsi per Esecutore BLS-D Adulto e   Esecutore PBLS-D pediatrico, per apprendere le manovre da utilizzare in caso di   emergenza. Gestito  dal centro di formazione Croce S.Andrea di Amalfi ente   accreditato dalla regione Campania, con rilascio di attestato riconosciuto dalla comunità   Europea 




                                                                               


                                                                                                CORSO DI MASSAGGIO INFANTILE - AIMI                                                                                    


aimiDedicato a tutte le Mamme e a tutti i Papà con Bambini dai 0 ai 12 mesi.
Il Massaggio favorisce il BENESSERE del bambino, stimola il Sistema Circolatorio, Respiratorio, Muscolare,Immunitario e Gastro-Intestinale. E' inoltre un buon sostegno nei Disturbi del ritmo Sonno-Veglia, nelle Coliche e nella Stitichezza.
Corso gestito dalla Dott.ssa Cristina Esposito